Mijn naam is Josefien, psycholoog en Poh-GGZ binnen de huisartsenpraktijk Bonaire. Ik begeleid mensen bij uiteenlopende psychische klachten, zoals somberheid, angst, eenzaamheid, relatieproblemen, ADHD of persoonlijkheidsproblematiek. Ik werk met zowel jongeren als volwassenen.
In mijn begeleiding kijk ik altijd naar het totaalplaatje van jouw gezondheid. Hoe je je voelt wordt namelijk beïnvloed door veel meer dan alleen je gedachten – ook factoren zoals slaap, beweging, voeding en sociale steun spelen hierin een belangrijke rol. Die bredere, holistische kijk neem ik mee in onze gesprekken.
Tijdens onze gesprekken maak ik gebruik van technieken uit onder andere de cognitieve gedragstherapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Oplossingsgerichte therapie. Wat ik vooral belangrijk vind, is dat je je gehoord voelt, en dat er ruimte is om samen inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt om verder te kunnen. In een aantal sessies zorgen we er samen voor dat jij wat handvaten hebt om zelf weer verder te kunnen.
